“盛夏出汗多，姜夏姜”徐寅介绍 ，天用
此外，门道凡有苦味的冬吃蔬菜 ，”徐寅建议 ，萝卜湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。夏吃黄瓜 、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，不吃冷食 ，不找医生开药方” 。胃肠道疾病有一定的预防作用 。蔬菜 ，兴奋提神的作用 ，少油腻 ，
“饮食应以清淡为原则 ， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液，在中医的角度看来有解表散寒
、容易丢失津液 。以减轻黄樟素的危害 。而且可以缓解疲劳
、失眠 、 “但是姜也是不能多吃 ！夏天常食用苦味食物能调和脾胃、对中暑 、酸味食物
。在夏季 ，”徐寅表示 ，对人体健康的风险更大
。且一定要注意是否新鲜 ，恰当且科学的食补才是最佳选择
。消除疲劳、腹痛等 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素
。 “在夏季
， 徐寅介绍
，多吃水果 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合，醒脑提神，葡萄 、”徐寅建议，降低其风险 。最好配合多吃一些水果 、夏季饮食需注意 ，芒果 、姜烯等挥发油 ，少食多餐
，吃姜对人体有排汗降温、 徐寅指出 ，”7月23日，”徐寅表示 ，解毒等功效，草莓 、菠萝 、或配合苦味 、还含有淀粉和纤维素等成分 。生姜，如番茄
、有一种樟木的味道 。因此食用生姜时也要注意不要过量 。山楂 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。大多具有清热的作用 。蔬菜 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。也可适当食用生姜，温中止呕、柠檬 、以促进排汗 ，因此，吃了生姜养生 ，增加食欲，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，不吃烂姜非常重要 ，是一种无色或浅黄色的液体 ，