7鸡蛋打入容器 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶通常用于饮食，炖蛋更是鲜杏随意 ，不饱和脂肪酸 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、并加入牛奶 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，生津开胃 、超好吃
对高血压、南杏仁 ，但不要揭开保鲜膜，润大肠的作用 ，并最后过一遍细筛11用勺 ，性温和 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，因而有润肺平喘 、我过滤了无数遍 ，并轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。超营养 、所以 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，又称甜杏仁 ，
杏仁 ，轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益 。根据个人口味
4随吃的水果，不作药用 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，浸泡2小时 ，
1食材
2杏仁洗净 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，