蜂蜜、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南切下一块。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。南瓜切成小方块，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　5、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。橄榄油 。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　3 、蒸南

　　6 、蜜汁南瓜洗净去皮，

责任编辑 ：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵 ，

　　4 、

　　2 、

做法  ：

　　1、西兰花、