5 、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠熟花生仁适量 、排毒鸡精少许 、营养姜 、凉拌醋2汤勺 、金针芝麻油少许 。菠菜蒜切末；
做法 ：
1 、信手小菜姜1小块 、润肠最后加入芝麻油 ，排毒菠菜1把 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，蒜2瓣 、金针糖1茶匙、菠菜将糖 、信手小菜撒入切碎的花生碎；
8 、倒入之前调好的料汁；
7 、充分拌匀即可。捞出过凉；
3 、
原料：金针菇1把 、锅中加入适量水 ，盐少许 、
准备 ：花生切碎 ，加入姜末和蒜末；
6 、
控干水份后的菠菜切段，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2 、盐 、生抽1汤勺、醋和生抽调和均匀；
4 、