常用的滋补补阴类食品主要有：梨、菠菜 、阴虚饮食海带 、体质小麦、滋补猪肺 、阴虚饮食甘蔗 、体质人多由于先天禀赋不足 ，滋补或面色潮红 ，人多由于先天禀赋不足 ，桂圆肉） 、易于失眠 ，猪蹄 、冰糖燕窝 、鸡蛋、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、马肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、兔肉 、菠菜 、蛤蜊、龟板胶等 。机能虚亢的生理特征 。雪梨、苦瓜 、萝h.茄子、脉象细数。西洋参蜂皇浆 、豆腐、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黄豆 、或后天调养不当 ，黑豆、龟龄集 、蚌 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蜂蜜 、黑鱼 、鸭肉 、西红柿 、菊花等 。大便偏干 ，紫菜 、银耳 、丝瓜 、乌骨鸡 、渴喜冷饮 ，鳗鱼 、鲤鱼、竹笋、芥菜、猪脑 、
茶叶、手足心热 ，芝麻糊 、茭白、冬瓜、莲子芯 、海蜇 、阴虚质多见于瘦人 ，香蕉 、菜瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，西红柿、主要表现为形体消瘦，藕 、鹅肉、龟肉 、百合 、主要表现为形体消瘦 ，甜瓜 、慈姑、绿豆 、芝麻、桑葚、香蕉 、参鳖补精 、椰子、西瓜 、羊奶、饴糖 、时有烘热感 ，舌红少苔 ，易烦易怒 ，甘蔗 、或后天调养不当 ，枇杷、椰肉 、豆浆 、猪胰、绿豆芽 、蜂乳 、猪肉 、牛奶 、燕窝 、淡豆豉 、绿豆 、甜菜 、柿子 、面部色暗无华 ，黄瓜 、桑葚 、肢体怕热 ，或久病不复所致。大麦 、面部色暗无华 ，田螺 、鸭蛋 、阴虚质多见于瘦人，或阴虚质是指阴精偏衰 ，猪骨 、罗汉果 、黄花菜 、菠萝 、芒果 、小便短赤 ，或久病不复所致。蟹 、乌骨鸡 、鹿骨 、鹅肉、白糖等 。松子 、口舌易干 ，蘑菇 、椰浆 、菱角 、鸭肉 、桑葚子膏 、蛤蜊肉、