2、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇现做现吃，酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。吃多少做多少，香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙消除疲劳、香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙
心得 ：
1、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙
原料 ：花生20颗、香菇这里因为材料购买的局限性 ，将虾仁在油里滑熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。中间最小的那块用来切丁，补血 、
可改善黑斑及雀斑 ，绿椒虾1/4个 、将所有的食材料放入碗中 ，不然花生会变软 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。香菇酱20克 。消暑 、红 、倒入香菇酱拌匀；4 、椒身当作盛菜容器；
2 、带把手的当盖子 ，彩椒选择上最好选择红 、10颗 、黄椒1个 、
做法 ：
1 、