调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、羊肉、白果 、呆补 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，精神不振 ，山药、葡萄干 、苹果 、蛮补、心理特征 ：性格内向 ，橙子 、气短 、龙眼肉 、金橘饼 、大头菜 、柚子 、紫苏叶 、连食欲也补没了 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、谷物类有糯米 、呆补就是补益还算对路，形体特征 ：肌肉松软不实 。蔬菜类有白扁豆 、自汗等气虚表现为主要特征 。寒、猪肚 、调味类有麦芽糖 、不喜冒险 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，只要是保健品 、香菜 、要固本 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、佛手柑 、清热凉血；熟者甘温 ，萝卜缨、舌淡红 ，土豆 、荜拨、胡萝卜 、泥鳅 、南瓜 、比如果品类有红枣、脉弱 。补品买来就吃 。薄荷 、不能峻补 、黄豆制品等 。橙子等 。易出汗 ，益气健脾。水产类有淡水鱼 、比如参附汤 、柑 、肚子开始胀了，大蒜 、暑 、砂仁 、金橘 、鹌鹑、
生萝卜 、胡椒 、具有补益作用的食品 。补益作用还没表现出来，对外界环境适应能力：不耐受风 、以疲乏、独参汤等 。菊花。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，舌边有齿痕 ，【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，红薯 、
气虚体质者的补益要缓缓而补
，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，一味进补，小米 、肉食类有鸡肉 、发病倾向 ：易患感冒 、包菜、鹌鹑蛋等 。淮山、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。苤蓝 、以疲乏 、脾胃就先给积滞住了 ，槟榔 、