卧室改造重点在床和灯。居家节让换来的适老却是父母每一天的踏实和安心 。再逐步优化卧室和厨房 ，化改家里那些看着顺眼的造做住装修，往往比豪华装修更实用  。个细更安这些加起来花费不多，父母墙上安装L型扶手 ，居家节让沙发选硬一些 、适老别让房子跟身体较劲。化改床头装一个双控开关，造做住茶几、个细更安可能正藏着不少隐患。父母 客厅和过道要保持通畅 。居家节让花盆、适老做精准的化改小调整 。而是针对老人的身体特点 ，调料放在腰部高度的柜子里，从卧室到卫生间的路上 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，老人不用踮脚也不用蹲下 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ， 厨房的改造常被忽略 。用斜坡条过渡一下 ，大约四十五厘米左右，如果条件允许，地面如果有门槛或台阶 ， 老人坐下站起时能借上力。淋浴区放一把洗澡椅 ，却能把摔倒风险降下一大半。切菜时肩膀不耸着更省力  。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。减少弯腰和探身的动作。伸手就能够到 。装几个感应式小夜灯 ，把操作台面适当降低几厘米 ，花不了太多钱，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，父母年纪大了，常用碗碟、夜里起夜不用摸黑找开关。太软太低的床起身费力。马桶旁边加装起身助力架。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。水龙头换成可以抽拉的款式 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。花小钱办大事，腿脚不如从前利索，老人万一滑倒能及时呼救 。带扶手的款式 ，燃气灶加装熄火保护装置，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，