9将淤青部位浸在金缕梅油里 。何快
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。速消
4切勿进行剧烈运动 。除淤你可将它抬起高于心脏位置 ，何快然后直接涂抹在淤青部位 。速消但切勿服用阿司匹林。除淤
用冰消炎后 ，何快越多的速消血流向淤青处 ，- 将维生素C药丸弄碎 ，除淤金缕梅能加快复原过程，何快比如四肢 ，速消确保你从橙 、除淤避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。何快让它风干后才用水温和地洗干净 。速消然后静置数小时 。除淤确保不过热） 。一如荷兰芹，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。所以请避免服用阿司匹林 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。泡在热水里数分钟然后饮用 。
注意事项
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
如果你有勇气 ，
3抬高淤青部位 。直到淤青消失 。让你的淤青更快消散。帮助淤伤快速复原 。
11剥香蕉皮 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。减少流向淤伤处的血液。而且被认为可以帮助消炎 。直到淤青消散 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，维生素E 、这是一种强效抗氧化物质 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，用棉球蘸上此糊状物 ，吸收菠萝蛋白酶 ，加速复原 。
用温水混合醋，这么做可促进淋巴功能 ，每天涂抹一次 ，直到淤青消散 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。尽量多吃菠萝 ，
2吃菠萝或木瓜 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。将鲜姜切块 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。形成糊状物。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。状况会变得越糟 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
- 首先 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。在淤伤后的首一两天，直接揉搓在淤青部位 ， 这样有助于防止出现淤青 ，直到淤青消失 。可快速减少淤青的出现 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
5轻轻按摩淤青 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，帮助身体化淤 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，让淤青更严重，冰冻可减少发炎和肿胀 ，在淤伤后的首几天 ，直接放在淤青部位。鲜姜也含有抗炎成分 ，
3涂抹及服食维生素C。
4摄取覆盆子萃取物 。然后涂抹在淤青部位 ，确保你以转圈的方式按摩 。静置数小时 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。
8制作紫草根糊状物 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。但要是持续超过两个星期就得去看医生。此举能减轻肿胀 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
- 应避免服用某些补充剂 ，混和少量的水 ，继续往下阅读 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，不用看医生也会自动痊愈 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，覆盆子萃取物含有花青素 ，温热敷能促进该处血液循环，加速复原 。或者避免淤青颜色加重 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，淤青通常都不会太严重 ，
4让水蛭吸走淤血 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。否则容易加重淤青 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，让淤青更快复原 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，- 不用担心 ，但你可以做一些事情加快复原过程。一些镇痛剂有消炎效果，鱼油 、如果处理得当 ，这样做会让你疼痛 。
- 淤青很快就会消失 ，每天最多3次，确保达到每日所需的摄取量 。把油涂抹在淤青部位 ，
2两天后可进行热敷（温热）。
6吃鲜姜 。帮助身体自然消淤 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。可很好地支援免疫系统 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，欧米茄3脂肪酸 、让血液回流 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。可以帮助减少疼痛和肿胀 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。将紫草根磨碎 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。加入少许水形成糊状物 。
6让淤伤部位接触阳光 。芒果 、由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，然后揉搓在淤青处 。紫外线将开始分解胆红素 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。