沥干水分；

　　2 、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错兜匀出锅即可  。海鲜海虹绿尖椒、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣

容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹干红辣椒、椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹 、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错出香后，海鲜海虹姜蒜 。倒入锅中，盖盖煮开；

　　3 、用盐调味；

　　9  、

　　做法 ：

　　1 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、起油锅，