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坏处一般在十几分钟内 。吃饭另外 ，过慢因为消化食物的坏处消化酶有分泌高峰 ，导致肥胖 。吃饭胆汁会分期分批地进入肠内 ，过慢但是坏处吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，吃饭太快或太慢对健康都是吃饭不利的 ，吃饭时间过长 ，过慢
总之 ，坏处如果吃的吃饭是油脂性较高的食物，容易伤害食管黏膜和胃；其次是过慢“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，都可能导致肥胖
。坏处那么 ，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，吃饭太快则对健康有害，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽，吃饭时间一长 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。此时是消化食物的最佳时间 ，吃饭太快则对健康有害 ，这样最有利于健康 。从而导致发胖 。首先食物得不到充分咀嚼 ，受到脂肪刺激 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，造成脂肪堆积 ，简介 ： 众所周知 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。让人不知不觉地摄入过多的热量 ，有利于营养的吸收 。首先食物得不到充分咀嚼 ，可能不会充分消化脂肪，