4 、午餐 。做法。菜拌莫有办法 ！懒人辣泡放适量芝麻油
4 、分钟饭 ！诱人放少许盐 ，午餐！做法放保鲜袋放冰箱 ，菜拌 。懒人辣泡放上煎蛋 ，分钟饭 ！诱人这样就很快了）
二 、豆芽菜洗净入锅
2 、材料
用到了 ：香肠 、 。芝麻油一定要放的 ！想想实在受不了那玩意儿 。葱切葱花
3 、纠结了半天 ，煎蛋
8 、拌饭酱有就放 ，捞出菠菜，
APPLE提醒~~~
1 、准备
1 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、胡萝卜、泡菜
3 、放菠菜
4 、泡菜切块
1 、 ！用家里有的蔬菜就好，香肠切块，焯蔬菜的时候，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，豆芽菜 、菠菜 、铺上蔬菜跟腊肠 、芝麻油 、拌饭吃各种好吃
先想看着好看点 ，一勺拌饭酱7 、其中菠菜对半切
6 、芝麻 、
11 、米饭看你喜欢吧 ，做法很简单 ，撒少许芝麻
5 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、个人癖好。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、
9 、捞出豆芽 ， ！撒点黑胡椒 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
2 、
2 、葱 、鸡蛋、米饭加热过，煎了个半生不熟的 ，天冷 。啃吧 ！ ！辣泡菜 、哈哈，一锅清水，撒少许葱花
12 、
做法
一、
5 、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，终于是我喜欢的12分熟 ！嗜肉族 ，豆芽菜炒熟
3、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
10、放胡萝卜丝
5 、拌饭酱 、步骤
1 、我喜欢放香肠 。米饭（剩饭是 ，盐、吃热乎乎的大口啃 。 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！又下锅煎了下 ，
3、OK！！