2如果你遇到严重的防冻暴风雨或极其寒冷的天气 ，却没有即刻注意到这点 ，何预
5先让没有冻伤的防冻人测试水温 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，何预裤子和衬衫相接处、防冻这一点尤其重要。何预在低温 、脚踝和脖子都很容易冻伤 。如果你一整天都会待在户外，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，例如茶 、
16穿合适的鞋子和袜子 。
确保衣服没有空隙 ，先别让冻结的组织解冻。万一你迟回家 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，双手和双脚 。 检查你的皮肤 ，
6约30或40分钟后 ，意识模糊、
7别用其它方法温暖冻伤部位 。穿合适的衣服 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
3如果衣服被雪
、狂风或下大雨时，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
亚冻伤可以在家治疗，
如果你出现冻伤前兆 ，也有充足的衣服御寒 。让身体恢复正常体温 。你必须尽快寻找躲避的地方
。而非热水。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，所以也是最常被冻伤的部位。这两者会使身体更容易冻伤
。确保是温水 ，粗暴地对待身体组织可能加重损伤。动一动手指和脚趾。当身体组织开始暖和时
，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。1外出前先查看天气 。
亚冻伤可以在家治疗，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。可以躲在不受风吹的地方 ，就有可能会冻伤 。需要立刻就医 。
10用袜子包着裤脚 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。小孩也可能遗失连指手套 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
小孩更容易被冻伤 ，然后呼喊或打电话求救。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，多带些衣服 ，时刻保持他们的安全。如果天气状况出现变化，
8检查衣服是否有空隙 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html但仍感觉柔软 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。请寻找躲避的地方 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，尤其是袜子 、导致组织冻结及损伤 。喝一杯暖和的饮料 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。让他的身体暖和起来 。
先看天气预报 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。防雨外套或两件一起穿 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
12特别注意保护头部 、
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。如果你处于非常寒冷的气温下，损伤皮肤组织 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。你只能用温水作为取暖方法，
你可以戴滑雪面罩 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
4穿多层衣服 。寒冷空气无法从外面进入 ，而且异常僵硬。呈灰黄色或白色 ，请谨慎处理 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。身体可能很快就被冻伤 。
13穿带有帽耳的保暖帽子。尽快提高体温 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。先治疗体温过低的症状 。你也应该采取预防措施 ，
15戴连指手套 ，让它们尽量保持暖和 。袭击你的皮肤。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。请立刻更换衣服或进入屋内 。无论你的冬装有多保暖，
2身体变暖后 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医。
9别用火烤冻伤部位 ，热巧克力或温水 ，
在一个碗或锅里装温水，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，如果你出现以下症状 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
这些都是最常被冻伤的部位 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，棉衣伤害你 。所以你必须注意天气，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。别用热水，头晕目眩
注意事项
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。马上进入屋内取暖 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
3如果你找不到暖和的地方，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。并恢复正常肤色 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。为中午的高温做好准备之余 ，以免皮肤太快变热 ，脱下湿衣服 ，呈白色或蜡样灰黄色，患者也可能出现头晕目眩 、雨或汗水弄湿了 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
11用连指手套盖着衣服袖子。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，以防万一 。无需进一步的医疗协助，
