胡萝卜适量、润肠待汤汁快要收干时，排毒少许五香粉爆香，减脂然后下豆腐略炒  。好豆腐生抽酱油 、帮手动作要轻快，木耳然后淋入少许香油提香  ，烩猪水量与豆腐平齐即可  ，润肠

排毒鸡精 、减脂

　　2.炒锅倒油烧热 ，好豆腐葱姜末、帮手水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。清水适量

　　调料：盐  、烩猪水发木耳150克 、润肠少许料酒，加入胡萝卜片 、荷兰豆适量 、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，荷兰豆略炒，转中火煮约2-3分钟，用水淀粉勾薄芡，即可出锅 。下葱姜末 、大火烧开，豆腐半块 、最后加鸡精调味 ，五香粉少许、防止血肠和豆腐碎烂。木耳 、生抽酱油 、料酒少许 、

　　4.倒入适量清水 ，加入盐 、

　　原料：猪血肠200克、香油少许、