含维生素b的食物 生素食物大豆卵磷脂等

豆类：豆腐 、生素食物榴莲、生素食物草莓 、生素食物

生素食物核仁 ：杏仁、生素食物黑枣等
。生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、龙眼、生素食物腰果、生素食物麦芽等；

    4、油菜花 、生素食物

    1
、生素食物龙须菜 、生素食物芽菜、生素食物红枣  、生素食物豆浆
、水果
：金橘 、蔬菜 ：竹笋 、核桃等；

    3、罗勒、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、川七 、木瓜、韭菜、红苋菜、释迦、腐竹、荔枝 、李子、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。