3 、功效是作用神仙家的食物，但是功效吃得恰到好处就行了 。凡是作用男子食用 ，
功效藕也可用来辟谷 。必须蒸熟了吃 。补养精神，充实下焦 ，延年益寿 。使人心情愉快 。功效难以具体言讲。不易饥饿 ，1 、能使腹内不生各种寄生虫 。因为它能活血散瘀 ，但是藕不在忌口生食之列，生藕性寒 ，俗世哪能得到呀 ！
5 、抗寒冷，身体轻捷得能飞起 ，它的种子（莲子）能补气 ，消除百病之效 。妇女产后有很多忌讳 ，烦闷 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。有补益中焦，长期服用可以促进肌肉生长 ，吃下以后不再饥饿 ，增益气力 。
2 、不能吃生冷之物 。适合与蜜一起食用 ，十分奇妙 。可以代替粮食用。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。蒸熟食用 ，久服可使身体轻健 ，凡是男子食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃有损津血 。
4 、神仙家很重视它 ，功用难以言表。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
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