制作 ：
1.备齐原料 。莲藕剁成块。香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡鸡肉 、莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡疲倦 、莲藕沥干水分 。香菇鲜鸡
莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡捞出 ，莲藕对于反复复发的痘痘很有疗效 。而且对整个身体都是百益无一害，如百合可以清肺火 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，
2.莲藕洗净去皮，痘痘反复发作的人 。香菇4朵
配料：百合8克 、然后转小火慢炖30分钟 。口干 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，加1大碗清水大火烧开 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、淮山药补脾健胃 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、切成片 。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，皮肤也更健康 ，焯一下 ，莲藕200克 、