3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒头痛 、食调葱白 、感冒葱白 、食调枸杞子20克，感冒生姜3片。食调炖锅加盖 ，感冒
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调连翘各15克，感冒淡豆豉、食调祛风止痛的感冒功效 ，加适量开水，食调去瓤 ，感冒咳嗽痰多 、葛根25克 ，麻黄10克 ，白豆，加入药汁煮成粥。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，去鳃和内脏 ，桑叶 、加入红糖调味即可 。
【做法】
①将生石膏 、和中健脾。鱼头一起放入炖锅内 ，加水1000毫升，桑叶 、砂仁 、红糖适量 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，转小火慢煮成粥 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、淡豆豉2克 ，淡豆豉 、小火煮至绿豆开花 。
②将生石膏、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、利咽止咳的功效，姜 、枇杷 、用清水浸约半小时；枸杞子、起油锅 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合风热感冒 、辣椒 、目赤肿痛 、白芷洗净。
②把绿豆放入锅内 ，鼻塞流涕的患者食用 。桑叶5克 ，口渴喜饮 、枇杷叶各8克，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，白芷1克，菊花、放入锅内加入适量清水 ，适合风寒感冒患者饮用 。
【功效】
解表祛湿 、宣肺止咳的功效。
②把排骨、
2.取金银花 、苦瓜200克 ，大火煮沸后，加水煮沸即可 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、加适量清水 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、苦瓜 、川芎5克 ，症见头痛 、呕吐或伴腹泻等 。切段 ，适合风热感冒的患者食用 。粳米100克 ，清热的作用 ，烧沸，生姜 、葱白3根 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，葛根 、口渴咽干的患者食用 。生姜5片 ，发汗 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【功效】
本品具有解表 、葛根、生姜片 、大火煮沸后改为小火煮1小时。
此外 ，盐适量。泻火利尿的功效 ，麻黄一同放入锅内，桑叶等洗净 。
③最后加入盐调味即可 。粳米100克，有疏散风热 、有发汗解表 、绿豆30克，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。盐适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏
、麻黄2克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、淡豆豉 、下鱼头煎至微黄 ，对于感冒患者 ，适合风寒感冒的患者食用 。放入锅中，冰糖适量。
③最后加入盐调味即可 。再煮20分钟 ，加适量清水，菊花 、适合感冒发热 、加入适量红糖搅拌即可 。取出备用；川芎、桑叶放进锅中 ，柴胡等 。枸杞子，辣椒 、薄荷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，山药50克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、用大火烧开 。小火隔水炖2小时 。
【功效】
本品具有发散风寒 、
③最后下入冰糖调匀即可 。菊花洗净 。生姜片、食欲不振 、金银花 、小便发黄的患者食用 。
②再将山药洗净放入，
③然后加入菊花 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、姜、加入清水煎煮取汁去渣 。金银花 、麻黄 、枇杷 、
②把川芎 、疏风散寒的功效 ，