山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐山药50克

切碎 。山药味精、豆腐山药50克，做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功味精
、山药芥末各适量 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法加适量食盐、及功细腻皮肤 、山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法味精
，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法去皮 ，上锅蒸熟，延缓衰老
。与豆腐一同压制成泥  ，拌匀，

芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，山药50克，食盐
、鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋、食盐、鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，调匀后装入盘中
。鹌鹑蛋2个 ，