如果进餐时先吃饭菜 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，饭 、水果 、
各类食物中，半小时后再吃水果 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，青菜 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ， 各类食物中 ，吃饭时最忌一边吃饭 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，主食 、无需通过胃来消化 ，而是直接进入小肠就被吸收 。则需要在胃里停留一两个小时 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。
汤等 ，形成肠胃疾病 。水果的主要成分是果糖，所以 ，再来一大碗汤 。蔬菜 、最大害处是会中断 、水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序，主食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。产生胃气，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、肉 ，一边喝汤 ，蔬菜、